¿Por qué disminuye la calidad del esperma de un hombre moderno?

Jane Kevin, obstetra-ginecóloga del Centro de Tratamiento y Diagnóstico Médico, dice que se estima que hay alrededor de 50.000.000 de familias infértiles en el mundo y su número aumenta en unas cincuenta mil cada año.

Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada cuatro parejas que viven en países desarrollados es infértil. Según otras estimaciones, una de cada seis parejas en el mundo -10 a 15 por ciento- enfrenta problemas de fertilidad. Otro 10-25 por ciento de las mujeres experimentan infertilidad secundaria, es decir, y. no puede volver a concebir.

WHO

La investigación confirma los efectos negativos del tabaquismo en la función reproductiva del hombre.

¿Está fumando y planea quedar embarazada? Deja de fumar ahora. Este es uno de los pasos más importantes hacia una maternidad exitosa. Mira los hechos.

La cantidad de espermatozoides en los espermatozoides disminuye drásticamente

La disminución de la calidad del esperma está confirmada por investigaciones en varias partes del mundo. Muchos de ellos se han hecho. Se publicaron hasta 101 estudios entre 1934 y 1996, que muestran que la cantidad de espermatozoides por mililitro de sangre se redujo de 120 millones a 60 millones durante ese período. – exactamente el doble.

Una de las investigaciones fue realizada por el Dr. S. H. Swan del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental (EE. UU.) con colegas. Los datos del estudio en los EE. UU. y los países de Europa Occidental cubrieron un período de 52 años, desde 1938 hasta 1990. Se ha encontrado que la cantidad de espermatozoides por mililitro de semen disminuye en un 1,5 por ciento anual en América y en un 3,1 por ciento en Europa durante ¡este periodo!

1992 El británico E. Carlsen y sus colegas han pasado 53 años desde 1938. hasta 1991 resultados de un estudio en curso. Durante este período, se analizó la calidad del esperma masculino de 14947 en todo el mundo. Se descubrió que la cantidad de espermatozoides en su semen se redujo de 113 a 60 millones por mililitro durante ese tiempo.

¿Por qué se deteriora la calidad del esperma?

“La calidad de los espermatozoides se puede evaluar realizando pruebas de laboratorio: un espermograma, donde se determina la cantidad exacta de espermatozoides, su capacidad de movimiento, forma y viabilidad”, dice A. kevin, especialista en enfermedades masculinas.

La investigación muestra que el 25-50% de las causas del deterioro de los espermatozoides están relacionadas con el estilo de vida. «Simplemente nos dimos cuenta entonces. El alcohol, las drogas, el tabaquismo excesivo, las enfermedades (prostatitis, enfermedades de transmisión sexual, malaria, fiebre tifoidea y otras con fiebre prolongada) tienen un impacto directo en la disminución de la fertilidad», dice el urólogo A. Kevin «Fumar tiene un efecto adverso sobre la densidad del semen, el conteo total de espermatozoides, la motilidad y el semen móvil total».

Los hombres también se ven afectados por el aumento de la contaminación ambiental, el alto estrés y la fatiga constante, la obesidad e incluso los pantalones cortos ajustados. Tomar algunos medicamentos puede tener un efecto negativo. A menudo, la causa es varicocele: dilatación de la vena de la vesícula seminal, que se produce debido a la dilatación de las venas, falla de sus válvulas, tratada quirúrgicamente.

Pero el estilo de vida y, sobre todo, la desnutrición tienen el mayor impacto negativo. Y, por desgracia, muy a menudo no es culpa de los propios hombres. Los investigadores han descubierto que la calidad de los alimentos se deteriora constantemente. Por ejemplo, el contenido de vitamina C en las manzanas desde 1985 hasta 1996 disminuyó en un 80 % y en las papas con calcio en un 70 %. beta caroteno en hinojo – 76 por ciento. etc.! Los comentarios probablemente ya no sean necesarios.

calidad del esperma

¿Qué causa que los espermatozoides se deterioren o mejoren?

Los estudios de hombres con problemas de fertilidad han demostrado que carecen de algunos elementos importantes que afectan la espermatogénesis. En primer lugar – L-carnitina. Es esencial para los espermatozoides como fuente de energía y puede mejorar la motilidad y la cantidad de espermatozoides. También contiene vitamina E, que mejora la motilidad de los espermatozoides y aumenta la capacidad de los espermatozoides para unirse al óvulo.

Estos hombres también carecían de zinc, que mejora la densidad de los espermatozoides, aumenta la cantidad de espermatozoides de movimiento rápido y los niveles de testosterona necesarios para la espermatogénesis, y glutatión y selenio. Varios estudios han demostrado que estos dos nutrientes mejoran en gran medida la motilidad de los espermatozoides.

Otras sustancias de las que carecen los hombres con problemas de fertilidad son la L-arginina, un aminoácido (mejora el conteo y la motilidad de los espermatozoides), el ácido fólico y la coenzima Q10 (elemento que aumenta la fertilidad, el conteo y la motilidad de los espermatozoides).

Los efectos beneficiosos de todos los nutrientes estudiados sobre la espermatogénesis se han demostrado en una serie de ensayos y ensayos clínicos. En un estudio, los hombres usaron micronutrientes durante 3 meses para observar la calidad de su esperma: concentración, volumen y motilidad del esperma. Participaron 136 hombres de 23 a 58 años y con infertilidad durante más de 2 años. Al final del estudio (quedaron hasta 120 sujetos), 32 tenían recuentos de espermatozoides normales. 21 parejas masculinas quedaron embarazadas durante los 6 meses observados. También se observó una mejora en los resultados en la evaluación de todos los demás parámetros, en particular una mejora en la motilidad de los espermatozoides.

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Trastornos de la próstata: los síntomas son fáciles de reconocer

La salud íntima a menudo, especialmente los hombres, tiende a preocuparse solo cuando los síntomas de la enfermedad ya no se pueden tolerar, pero los profesionales de la salud aconsejan tener especial cuidado con la próstata porque las enfermedades desatendidas pueden conducir a problemas en la vida sexual y la fertilidad.

No debe esperar síntomas o dolor muy severos: un flujo de orina menor o incluso interrumpido es uno de los primeros signos de problemas de próstata.

Lukaz Sadowski

Lukaz Sadowski, un farmacéutico con más de 40 años como farmacéutico, dice que todos los trastornos de la próstata tienen síntomas similares, y aunque la enfermedad es más común en pacientes mayores, es muy importante que los hombres de cualquier edad experimenten los primeros síntomas desagradables. síntomas como dolor abdominal bajo, testicular o perineal. no se avergüence, no niegue tales síntomas y consulte a un médico de inmediato.

Más atención a los signos de la prostatitis.

«Los pacientes prestan más atención a los signos de la prostatitis. La inflamación de la próstata produce dolor en la parte inferior del abdomen, los testículos o incluso en la superficie interna de los muslos, aumento de la frecuencia de la micción y sangre en la orina o el semen. Sin embargo, los hombres Tienden a admitir trastornos urinarios con menos frecuencia, aunque el flujo de orina es menor o incluso interrumpido, el aumento de la frecuencia de la micción nocturna y la dificultad para iniciar la micción pueden indicar hiperplasia prostática”, dice D. Vider.

Prostatitis

Examen regular de próstata

En los estadios iniciales de cada enfermedad, las molestias suelen ser más leves, por lo que los hombres suelen mirarlas con los dedos, pero el farmacéutico aconseja realizar controles periódicos a partir de los 50 años, y los hombres con antecedentes familiares de cáncer de próstata a partir de los 45 años. iniciar programas de prevención del cáncer de próstata. . La detección oportuna de oncología aumenta la probabilidad de un resultado exitoso del tratamiento.

Las razones radican no sólo en la edad

Aunque la enfermedad de la próstata afecta a hombres cada vez más jóvenes, según el farmacéutico, los cambios siguen estando determinados en gran medida por la edad. A medida que un hombre envejece, a menudo ocurren cambios en la próstata, lo que aumenta, interrumpe el flujo normal de orina hacia la vejiga y puede ser una causa importante de hiperplasia prostática benigna. «También se debe tener en cuenta que las principales causas de la prostatitis son los microorganismos que pueden propagarse desde la uretra o la vejiga durante la infección. Las bacterias de transmisión sexual también pueden ser la causa. El riesgo puede aumentar por los procedimientos quirúrgicos realizados en el tracto urinario, trauma de los genitales, y no menos importante por el sistema inmunitario debilitado, por lo que cabe destacar las vitaminas A, C y E para el fortalecimiento diario del organismo”, apunta el farmacéutico. El estilo de vida y los alimentos grasos también suelen ser subestimados por un especialista, por lo que un control adecuado de estos riesgos puede retrasar o incluso prevenir trastornos.

Hábitos diarios importantes para prevenir la prostatitis

Los problemas de próstata también están muy relacionados con el cuidado personal diario, por lo que se debe tener cuidado de llevar una dieta balanceada, evitar el alcohol y reducir la cantidad de café que se bebe. Para evitar la retención de orina en el organismo, es importante beber unos 2 litros de agua diarios, así como realizar una adecuada actividad física. El selenio y el zinc, sustancias biológicamente activas con efectos antioxidantes, son extremadamente útiles para la salud del hombre. D. Vider señala que cada vez hay más preparados en la farmacia que contienen antioxidantes naturales de origen vegetal, el licopeno y el resveratrol son especialmente útiles para los hombres. En cuanto a las posibles medidas de prevención de la prostatitis y la hiperplasia prostática benigna, el farmacéutico prescribe preparados que contienen serenatas horizontales y ortigas. “Las sustancias acumuladas en la ortiga pueden ayudar a mantener un tracto urinario saludable y reducir las posibilidades de infecciones bacterianas. Los componentes biológicamente activos del extracto de serenoy horizontal pueden ayudar a controlar el agrandamiento de la próstata”, aconseja el farmacéutico.

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Impotencia (Disfunción Eréctil)

300 millones de hombres en todo el mundo sufren de disfunción eréctil. ¿Te imaginas lo grande que es este número? Para ser claros, hay 334 millones de personas en los Estados Unidos. Y esos números están creciendo cada día. ¿Por qué? Los tiempos están cambiando y nuestras vidas se están volviendo mucho más perezosas y menos activas. La comida no es tan sudorosa y útil como lo era hace 100 años. En este artículo, revisaremos las causas PRINCIPALES de la disfunción eréctil y los consejos PRINCIPALES sobre cómo puede recuperar su potencial de erección.

¿Qué es la disfunción eréctil?

La erección disminuida, o disfunción eréctil, es una condición en la que un hombre no puede mantener su pene lo suficientemente rígido/fuerte y, por lo tanto, no puede tener relaciones sexuales completas.

Las relaciones sexuales fallidas causan frustración en ambos, pero preocupan especialmente a los hombres. A veces, la disfunción eréctil que experimenta no significa la enfermedad todavía, pero si estos trastornos se repiten con regularidad, o no tiene relaciones sexuales durante más de tres meses debido a un pene irregular, debe consultar a un médico.

el sexo falla

¿Qué afecta la impotencia?

La excitación sexual masculina es un proceso complejo que involucra la actividad del cerebro, las hormonas, las emociones, los nervios, los músculos y la circulación sanguínea. La disfunción eréctil es una señal de que hay problemas de salud.

TOP 5 Causas de la disfunción eréctil

  1. La comida

    La dieta es muy importante: la comida que daña el corazón humano también daña una erección normal.

  2. Peso corporal

    Tener sobrepeso puede causar muchos problemas de salud, incluida la diabetes tipo 2, que puede causar daño a los nervios en todo el cuerpo, incluido el pene, lo que lleva a la disfunción eréctil.

  3. Presión arterial alta y colesterol alto

    El colesterol alto, la presión arterial alta y los medicamentos pueden dañar los vasos sanguíneos, incluidos los que llevan sangre al pene. Si su colesterol o presión arterial es alta, esto debe abordarse.

  4. Alcohol

    No hay evidencia de que el consumo moderado de alcohol perjudique la función eréctil, pero el consumo crónico puede causar daño hepático y nervioso, alterar el equilibrio normal de las hormonas masculinas y causar disfunción eréctil.

  5. El insomnio

    Poor rest, restless body – a straight path to other diseases that affect poor blood circulation and weakened blood vessels that supply the penis with blood.

Cómo prevenir problemas de erección

Como la mayoría de los problemas de salud, la impotencia se puede curar dentro de ciertos límites de hábitos nocivos. Puede corregir fácilmente o al menos mejorar significativamente su erección siguiendo estos consejos:

  • Dejar de fumar
  • Sigue un plan de alimentación saludable.
  • Mantenga un peso saludable para prevenir la diabetes y la presión arterial alta
  • Ser físicamente activo
  • Evite el uso de drogas ilegales

Además, al tomar el complemento alimenticio VIGO CH 450, le proporcionará a su cuerpo Testosterona, que es la primera herramienta para ayudar a estabilizar el peso, mejorar la concentración del pensamiento y garantizar un flujo sanguíneo adecuado a su pene. VIGO CH 450 es una saponina pura de Tribulus Terrestris que se ha utilizado en la medicina china durante cientos de años como Viagra natural.

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Porn online y Disfunción Eréctil

Disfunción eréctil ¿que es?

La disfunción eréctil es más común en hombres mayores de 40 años, con una erección debilitada o ausente. Todo hombre pierde su virilidad y se vuelve psicológicamente oprimido.

¿Qué causa la disfunción eréctil?

Los estilos de vida nocivos, la alimentación no saludable, el estrés y otros problemas psicológicos son las principales causas de la disfunción eréctil. En estos días, a medida que el ritmo de vida se vuelve extremadamente rápido y lleno de estrés, la disfunción eréctil se enfrenta a hombres cada vez más jóvenes.

Influencia de los videos porno online en la disfunción eréctil

Cada vez más hombres se vuelven adictos a los videos porno. Los hombres eligen una simulación sexual más fuerte con videos porno online en lugar de la simulación de su pareja en la cama. Como resultado, a los hombres les resultará cada vez más difícil ser estimulados por sus parejas y conseguir una erección fuerte.

Problemas psicológicos

Los pensamientos son parte integral de una erección. Cuantos más pensamientos tenga en mente y más preocupaciones diarias tenga, más difícil será concentrarse en una erección fuerte. Trate de calmarse durante al menos unos minutos antes de tener relaciones sexuales con su pareja y piense en lo sexy que es su pareja y cómo la quiere.

Nutrición y erección

Una dieta no saludable es todo lo contrario de una erección fuerte. Aumento del colesterol, obesidad. Debes cuidar tu cuerpo, cuidarlo a diario, tomarte al menos 30 minutos diarios para hacer ejercicio o dar un paseo al aire libre, y mejor, lleva tu pareja a pasear juntos. Esto te acercará espiritualmente.

Sexo y relaciones

No es ningún secreto que el sexo fortalece la relación con tu pareja. Trate de tener una relación sincera con su pareja, pasar más tiempo juntos, hablar más y encontrar un pasatiempo junto. Deje que su pareja vuelva a estimular tu libido.

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¿Qué es la enfermedad coronaria microvascular?

La angina es un dolor de pecho típico que suele durar unos minutos,
ocurre con mayor frecuencia durante el ejercicio y alivia en reposo. Angina de pecho
ocurre cuando se altera el equilibrio entre el suministro de oxígeno del miocardio y la demanda de oxígeno del miocardio.

La angina de pecho se considera estable cuando sus síntomas no cambian y son predecibles (localización,
naturaleza y duración de la sensación, intensidad de la carga inductora, respuesta al tratamiento). Ella a menudo se enferma
pacientes con múltiples factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (dislipidemia,
diabetes mellitus, hipertensión arterial primaria, tabaquismo, obesidad y precoz
enfermedad coronaria encontrada entre parientes cercanos).

Problemas del corazón

Síntomas de la enfermedad de las arterias coronarias

Debido a que la enfermedad coronaria puede desarrollarse durante muchos años, los síntomas a menudo no se sienten hasta que el bloqueo se vuelve crítico. Primero, notará que su corazón trabaja más duro de lo normal con un simple trabajo físico. Sin embargo, los síntomas también pueden ocurrir con el reposo o sin actividad física.

Cada persona puede experimentar diferentes síntomas, pero los más comunes son:

  • Malestar o dolor en el pecho (angina)
  • Dificultad para respirar
  • Extremadamente cansado
  • Hinchazón de los pies
  • Dolor de brazo u hombro
  • Las mujeres pueden experimentar un dolor torácico atípico. Puede ser de corta duración o una sensación aguda en el abdomen, la espalda o el brazo.
  • Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de experimentar signos peligrosos de un ataque cardíaco, como náuseas y dolor de espalda o de mandíbula. A veces, el infarto de miocardio ocurre sin ningún síntoma.
  • Asegúrese de comunicarse con su médico si experimenta síntomas de enfermedad coronaria.
Ritmo cardiaco

Factores de riesgo

El proceso de calcificación vascular ocurre inevitablemente con la edad, sin embargo, ciertos factores de riesgo aceleran este proceso:

  • Edad (más de 45 para hombres, más de 55 para mujeres)
  • Antecedentes familiares de enfermedad cardíaca
  • De fumar
  • Alta presión sanguínea
  • Colesterol «malo» alto de LDL (lipoproteínas de baja densidad) y colesterol «bueno» bajo de HDL (lipoproteínas de alta densidad)
  • Diabetes
  • Sobrepeso u obesidad
  • Ausencia de ejercicio
  • Algo de radioterapia en el pecho
  • Estrés
  • Los hombres tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad coronaria que las mujeres. Después de la menopausia, aumenta el riesgo de enfermarse en las mujeres.
Síntomas de ataque cardíaco

Diagnóstico de enfermedad coronaria microvascular

Si su médico sospecha que tiene una enfermedad cardíaca coronaria, lo derivará a un cardiólogo que se especialice en diagnosticar y tratar la enfermedad cardíaca.

Su médico conocerá sus síntomas, historial médico y factores de riesgo. Dependiendo de la información que reciba, su médico ordenará pruebas para determinar el estado de sus arterias. Dichos estudios pueden incluir:

  • Electrocardiograma (ECG)
  • Ecocardiograma (ECHO)
  • Muestra de ejercicio de ECG
  • Prueba de esfuerzo nuclear
  • Angiografía por resonancia magnética (ARM)
  • Angiografía
  • Examen de ultrasonido intravascular (IVUT)
  • radiografía
  • Prueba de sangre
  • Angiografía por tomografía computarizada
análisis de sangre para detectar problemas cardíacos
Las muestras de sangre están en un formulario de laboratorio para averiguar los valores sanguíneos

Tratamiento

Hay muchas cosas que puede hacer para retrasar la progresión de la enfermedad cardiovascular: tomar medicamentos, seguir una dieta, hacer más ejercicio; sin embargo, si dichos cambios en el estilo de vida no funcionan, su médico le recomendará un procedimiento de derivación o colocación de un stent. Solo un médico puede decidir qué tratamiento es el más adecuado, teniendo en cuenta su afección médica y los posibles riesgos en el futuro.

TERAPIA MEDICA

Cuando la aterosclerosis se detecta en una etapa temprana, se pueden recetar medicamentos como nitratos, betabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio, aspirina o medicamentos para reducir el colesterol. Estos medicamentos retrasan la progresión de la enfermedad o reducen los síntomas.

Derivación de vasos sanguíneos

El injerto de derivación de la arteria coronaria es un tipo común de cirugía cardíaca, una cirugía abierta en la que un cirujano toma una parte de un vaso sanguíneo sano de la pierna, el pecho o el brazo. Esto crea un nuevo «bypass» para el flujo de sangre.

Cirugía no cardíaca

Esta cirugía se realiza sin paro cardíaco y requiere algún equipo para permitir que el cirujano opere el corazón golpeándolo. La cirugía de corazón latiendo no es adecuada para todos los pacientes.
Paro cardíaco: la mayoría de las cirugías de derivación se realizan de manera abierta (se abre el pecho), donde se detiene el corazón y se utiliza una máquina especial de reanimación cardiopulmonar para mantener el flujo sanguíneo.

 

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Cancer de próstata

El cáncer de próstata se desarrolla cuando las células de la glándula prostática cambian, comienzan a dividirse sin control y se concentran en un derivado llamado tumor. El tumor puede ser benigno (no canceroso) o maligno (canceroso). Un tumor maligno puede extenderse a otras partes del cuerpo.

El cáncer de próstata es un tumor maligno. Algunos tumores de próstata crecen muy lentamente, por lo que una persona no siente ningún síntoma o signo durante mucho tiempo. Muchas células de cáncer de próstata comienzan a producir demasiada proteína llamada antígeno prostático específico (PSA). Sin embargo, los niveles excesivos de PSA se encuentran no solo en el cáncer de próstata, sino también en otras enfermedades de la próstata, como la hiperplasia prostática benigna (agrandamiento de la próstata) y la prostatitis (inflamación o infección de la próstata).

Tumor de próstata afectado

El cáncer de próstata es significativamente diferente de otros cánceres porque casi no se disemina desde la próstata. A menudo, incluso un tumor de próstata avanzado puede tratarse con éxito y brindar a los hombres con la enfermedad la oportunidad de disfrutar de una buena salud y vida durante varios años más. Si el cáncer se disemina (hace metástasis) a otros órganos y la enfermedad no se controla de manera efectiva, puede causar dolor, fatiga u otros síntomas.

Tipos de cáncer de próstata

Tipos de cáncer de próstata El tipo está determinado por las células y tejidos a partir de los cuales se desarrolló el tumor de próstata primario.

Adenocarcinoma de próstata

Más del 90 por ciento. todos los tumores de próstata diagnosticados consisten en adenocarcinoma de próstata. Por lo tanto, casi todos los hombres diagnosticados con cáncer de próstata tienen adenocarcinoma de próstata. El cáncer comienza a desarrollarse en las células del epitelio glandular de la próstata. Muchos adenocarcinomas de próstata crecen muy lentamente y son propensos a diseminarse. Pero hay algunos que crecen bastante rápido.

Síntomas de enfermedades de la próstata cancerosas y no cancerosas

Hiperplasia prostática benigna. Con la edad, la glándula prostática en los hombres suele aumentar. Por lo general, esto no se debe al cáncer. Esta enfermedad se llama hiperplasia prostática benigna o hiperplasia prostática.

El cáncer de próstata no causa ningún síntoma al principio. Muchos tumores de próstata comienzan a formarse en el exterior de la glándula prostática, lejos de la uretra. Mientras el tumor sea pequeño, no presiona el conducto (uretra) y no evita que la orina salga del cuerpo, por lo que la persona no siente ningún cambio. Cuando los síntomas comienzan a aparecer, a menudo se diagnostica una etapa posterior del cáncer de próstata.

Los síntomas de los tumores de próstata no cancerosos (benignos) y cancerosos (malignos) son muy similares:

  • necesidad repentina de orinar;
  • necesidad de orinar más frecuente de lo habitual, especialmente por la noche;
  • dificultad para orinar, necesidad de orinar, esfuerzo requerido para comenzar y terminar la acción;
  • sensación de que todavía no puede vaciar la vejiga por completo;
  • después de terminar de orinar después de unos minutos, algo de orina puede gotear nuevamente y contaminar la ropa interior;
  • malestar al sentarse, andar en bicicleta debido al agrandamiento de la próstata.
causa de prostatitis

Factores de riesgo de cáncer de próstata

Los factores de riesgo son cualquier factor ambiental, rasgos heredados, estilos de vida o hábitos que aumentan el riesgo de cáncer. Aunque los factores de riesgo influyen en la aparición del cáncer, muchos no lo causan directamente.

Aún no se conoce bien qué causa específicamente el cáncer de próstata, pero se han identificado algunos factores de riesgo comunes que pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad masculina.

  • Años. Las personas mayores de 50 años tienen un mayor riesgo de cáncer de próstata. Alrededor del 80 por ciento. Los casos de cáncer de próstata se encuentran en hombres mayores de 65 años.
  • Predisposición familiar. Se cree que el cáncer de próstata es causado por uno o más genes celulares alterados o dañados. Alrededor del 75 por ciento. los casos de cáncer de próstata son esporádicos. Esto significa que los cambios genéticos ocurren aleatoriamente después del nacimiento de una persona. Alrededor del 20 por ciento. los casos de cáncer de próstata son familiares, . el cáncer se desarrolla debido a cambios en los genes que predominan en las familias y sus interacciones con factores ambientales. Alrededor del 5 por ciento. los casos de cáncer de próstata se heredan. El cáncer de próstata hereditario se desarrolla debido a alteraciones genéticas. Los genes alterados se transmiten a la descendencia. Si un familiar de primer grado (padre, hermano o hijo) ha sido diagnosticado con cáncer de próstata, el riesgo de cáncer de próstata aumenta 2-3 veces para otros hombres de esta familia.
  • Síndrome de cáncer de mama y ovario hereditario. Es causada por mutaciones en los genes BRCA1 y / o BRCA2. Aunque este síndrome generalmente se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama y de ovario en las mujeres, las mutaciones en estos genes en los hombres también pueden aumentar el riesgo de cáncer de próstata y de mama. Las mutaciones en los genes HPC1, HPC2, HPCX también pueden aumentar el riesgo, pero no se ha demostrado que al menos uno de ellos cause cáncer de próstata o sea un marcador específico de cáncer de próstata.
  • Nutrición. Aunque no hay evidencia de que la desnutrición o ciertos productos puedan causar o prevenir directamente el cáncer de próstata, muchos investigadores ven vínculos entre los hábitos alimenticios y la incidencia de enfermedades oncológicas. Los alimentos grasos, especialmente las grasas animales, se consideran uno de los factores de riesgo del cáncer de próstata. Para prevenir el cáncer de próstata, se deben abandonar los alimentos grasos y, en lugar de las grasas animales, es mejor elegir verduras, comer más verduras, frutas y legumbres. La alimentación saludable debe ser la norma desde una edad temprana, pero cambiar sus hábitos alimenticios en años posteriores es solo para beneficio.

Tratamiento del cáncer de próstata

Los métodos de tratamiento que se deben aplicar a un hombre con cáncer de próstata generalmente los decide un equipo de médicos: un cirujano (urólogo), un oncólogo, un radioterapeuta y un oncólogo, un quimioterapeuta. El plan de tratamiento se adapta a cada paciente, por lo que no es de extrañar que su colega o vecino haya sido tratado por cáncer de próstata de una manera completamente diferente a la recomendada. Para seleccionar el tratamiento más adecuado, los especialistas tienen en cuenta muchos factores:

  • el estado general de salud del hombre;
  • años;
  • Si el paciente tiene alguna otra enfermedad;
  • estadio del cáncer y grado de diferenciación;
  • si hay metástasis a distancia;
  • Niveles séricos de PSA;
  • los probables efectos secundarios del tratamiento;
  • qué propósito del tratamiento es aceptable para el paciente y qué beneficios espera del tratamiento.

Los principales métodos para tratar el cáncer de próstata son la terapia hormonal, la radioterapia y el tratamiento quirúrgico, con menos frecuencia la quimioterapia.

Además del tratamiento básico para mantener una buena calidad de vida, los médicos a menudo recomiendan adherirse a los principios de un estilo de vida saludable, moverse más y utilizar los fitopreparados que los científicos han descubierto que inhiben la progresión del antígeno prostático específico (PSA) y el cáncer de próstata. .

 

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Testosterona y como recrearla?

La testosterona es una de las hormonas más importantes en la vida de un hombre. ¿Cuáles son los síntomas de la testosterona baja? ¿Qué tan realista puede aumentar los niveles de testosterona con ejercicio, dieta y algunos cambios en el estilo de vida?

Después de leer el artículo, aprenderá qué es la testosterona y cuáles son sus funciones. También habrá aprendido todas las sutilezas de cómo aumentarlo de forma segura y natural.

Al final del artículo, proporcionaremos recomendaciones de suplementos dietéticos para estimular la testosterona.

Niveles de testo por edad

¿Qué es una hormona?

Muchos pueden decir que la testosterona es una hormona. Pero, ¿pueden los mismos muchos decir qué es una hormona?

Una hormona es un compuesto químico producido por el cuerpo para controlar procesos en células y órganos.

Las hormonas juegan un papel esencial en los procesos más importantes del cuerpo: crecimiento, digestión, libido, metabolismo e incluso cambios de humor.

Imagínelos como mensajeros que dan instrucciones a las células y órganos sobre qué hacer. Por ejemplo, la insulina es una hormona que instruye a las células a absorber glucosa de la sangre y utilizarla para liberar energía.

¿Qué es la testosterona?

La testosterona es una hormona que se produce en los testículos y los ovarios.

La testosterona es la hormona masculina (andrógeno) más importante, por lo que se encuentra mucho más en el cuerpo masculino que en el femenino.

Los niveles de testosterona en el cuerpo están directamente relacionados con:

  • Fuerza muscular y ósea
  • Producción de glóbulos rojos
  • Libido (bienestar sexual)
  • Producción de semen
  • Nivel de energía y estado de ánimo
  • El efecto de la testosterona es «visible» en todo el cuerpo; cuanto más, más «masculino» funciona el cuerpo.

(Y por otro lado, cuanto más hormonas femeninas estrógeno, más «femenino» se verá el cuerpo)

Cuando los niveles de testosterona son bajos, experimenta los siguientes síntomas:

  • Libido pobre
  • Disfunción eréctil
  • Inquieto, pobre sueño
  • Pérdida de fuerza y músculo
  • Aumento del% de grasa
  • «Niebla en los ojos»
  • Depresión

¿Cómo aumentar naturalmente los niveles de testosterona?

La grasa es responsable de la producción de hormonas, el estado de la piel, la absorción de vitaminas A, D, E y K, y otras funciones corporales importantes.

Generalmente, se recomienda consumir 1 g de grasa por kg de peso corporal. Este número puede variar según cada organismo. En general, la grasa debe constituir del 20 al 30% de su ingesta de kcal.

¿Ha oído hablar del hecho de que comer más grasa puede aumentar significativamente los niveles de testosterona? En parte, esto es cierto. Desafortunadamente, consumir el doble de grasa de lo recomendado aumentará los niveles de testosterona en solo ~ 13% o menos.

~ 13% de aumento NO ES MUCHO. Probablemente ni siquiera lo sentiría.

Por lo tanto, use la recomendación dada para la ingesta de grasas y se asegurará de que su cuerpo tenga algo para producir esta hormona.

Nivel bajo de testosterona

eTstosterona y ingesta de carbohidratos

Suceden dos cosas cuando hace ejercicio con regularidad y evita los carbohidratos. El primero es un aumento en los niveles de cortisol (hormona del estrés), como resultado de lo cual se siente irritado, inquieto y el cuerpo retiene agua. El segundo es una disminución en los niveles de testosterona libre (fuente) (fuente).

El cortisol y la testosterona son dos opuestos. Más cortisol, menos testosterona.

Pero, ¿qué pasa con los carbohidratos? ¿Por qué se observa una disminución en los niveles de testosterona al evitarlos?

Una dieta alta en carbohidratos significa niveles más altos de insulina en comparación con una en la que los carbohidratos son mínimos. La insulina es eficaz para reducir los niveles de cortisol. Como mencioné anteriormente, esto asegura niveles y producción normales de testosterona.

También cabe mencionar que la insulina es una «parada» eficaz (fuente) de degradación muscular (conocida popularmente como «catabolismo»). Debido a la reducción de los procesos de degradación muscular, se proporciona un medio para un crecimiento muscular eficiente.

Evitar los carbohidratos evita una recuperación óptima después del entrenamiento, da como resultado una falta de energía y un crecimiento muscular más difícil.

Entonces, si tu salud es buena, haces ejercicio regularmente y no eres obeso, serás mucho más efectivo en consumir muchos carbohidratos (¡y proteínas!). Destaco los beneficios de los carbohidratos:

  • Mas efectivos, mejores entrenamientos.
  • More strength and muscle mass.
  • Mayor satisfacción alimentaria.
  • Mas energia.
  • Mejor humor.
  • Más testosterona, menos cortisol.
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